
太陽の陽射しがすっごい強くて、でもその輝きがやたら美しくって、
何だか不思議な感じでした。

ちょっと前にテレビで「ノウイング」という映画を観ていたおかげで
(映画の中でも、「10月なのに妙に蒸し暑いわね」というセリフがあり、
何も知らない人類が、その後10/19に、巨大な太陽フレアによって、
一瞬にして地球上から絶滅するというストーリー)、このリアル暑気で、
ドキドキ疑似ノウイング体験ができました。(笑)
来週からは、どうやら本格的に秋らしく、涼しくなってくるようですね。
さて、夜半の気温が涼しくなってきたこともあり、長いことサボっていた
寝る前ヨガを、このところ、再び開始しました。

直接のきっかけは、ちょっと前にテレビで放映された「海猿」です。
「海猿」を観て、「やっぱり身体鍛えとかないと、イザという時、
誰の命も救えんな

ビックリしたことに、数か月サボっていただけで、身体って結構、
カタくなっているもんなんですね〜…。(@_@;)
以前は折り畳み携帯のようにピッタリと身体を畳むことのできた
前屈のポーズが、全然、畳まれなくなっていました。(-_-;)
柔軟性の欠如はケガの元です。 鍛え直したいと思います。

ハタ・ヨガについては、今年の春に10年通ったヨガ教室をやめた後に、
根本経典と言われる文献を読んでみました。

10年通ってるうちに読んどけや、って感じですが、通ってる間は、
「週1ヨガをやっている、私、エライ」という事実に満足して、
それ以上探究する気にならなかったんですよね〜。(^^ゞ
週1のお教室をやめた途端に、急に探究心がムクムクと湧いてきて、
小難しい教典を読破したわけですが、その本によると、ハタ・ヨガの
「ハタ」とは「力づくで」の意を持ち、本来心の浄化及び霊性の発達に
伴う自然的発生を待つべきクンダリーニ覚醒を、力づくで成し遂げる
ためのものとして発達したのだそうです。

なので本来ハタ・ヨガは、師弟直伝の密教だったそうなのですが、
今はヨガと言えばこの、色んなポーズや呼吸法を行う、ハタ・ヨガが
ポピュラーですよね。

教典の中に「およそ霊力を得ようとする行者は、ハタの道術を極秘に
しなければならない。なぜかといえば、ハタの道術は秘密に護持する時に
こそ力があり、公開すると無力なものになってしまう」とあった時には
仰天しましたが、今どき「霊力を得よう」などという人はほぼいない
ことから、一般公開されポピュラーになったのかなぁと思いました。
他の本によれば、ハタ・ヨガの始まりは、その昔、あるヨギの先生が、
(どーして弟子たちは、すんなり悟れないのかっ)と悩んだ末、
「そうか、こいつらは長年の不摂生により、体に毒やしこりがたまって
いて、それが煩悩的思考の除去を邪魔しているのだ。 だとしたら、
瞑想より先に、まず体の毒やしこりを排さねばならぬ。
体の毒しこりを排するためには、効果的な体操が必要である」
ということに思い至り、様々なポーズをする体操的なハタ・ヨガが
始まったそうです。
つまり、根本経典から読み取れるところによると、煩悩的思考がたやすく
除去できる(心をサクサク浄化できる)ようなら、必ずしもハタ・ヨガは
必要ない…、逆に言えば、ハタ・ヨガの目的は、「煩悩的思考の除去が
たやすくできるような身体を作る」ということなのですが、コレ、
ポピュラーなわりには、あまり知られていない事実ですよね…。
まぁでも、そうとは知らずに「美と健康のため」とハタ・ヨガを続けた
結果、いつの間にか身体の中の毒やしこりが除かれて、その結果自然と
煩悩的思考がなくなり、やがてサクサクと心を浄化するようになって、
その結果自然に霊性が向上して、ヨガのゴールである解脱へと向かって
いく…という流れを狙って、過去のある時点で、ヨギの誰かが、
本来密教的ヨガだったハタ・ヨガを、広く人々に公開したのかも
しれませんね。
有り難いことです。

さて、ヨガを習い始める以前に、自然発生的にクンダリーニ覚醒現象を
体験してしまった私は、教典によればハタ・ヨガの目的はすでに達成済み
ということになりますので、頑張って色んなポーズをやる必要はなさそう
ですが、でも今回、寝る前ヨガを再開してみて、
「やっぱり、やった方がいいわ〜」と、再認識しました。

なぜならば、
メリットその@ 寝つきが良くなった
メリットそのA 下っ腹が引き締まった
等を実感したからです。

元々私は、小さい頃から寝つきが悪いタイプなのですが、寝る前ヨガを
やると、神経がリラックスするせいか、いつの間にかスッと寝入ることが
できているような気がします。

また、ねじるポーズのせいか、はたまたカパーラバーティーという
腹筋を使う呼吸法のせいかは分かりませんが、寝る前ヨガを再開して
数日後、ポニョ腹だった下っ腹が、キリリと引き締まってきました。

ま、数日サボると、またすぐポニョ腹に戻るんですが。(;一_一)
それはさておき、ハタ・ヨガの即効性と目に見える効果を、この度の
再開で、改めて実感した次第です。

ヒプノセラピーやヒーリング等も、言わば煩悩的思考(苦の原因となって
いるネガティブ思考)を手放し、浄化していくためのものですから、
やっていることは、ヨガと一緒であると言えます。

趣味でやっていたヨガと、仕事であるセラピーやヒーリングが、
形態は違えどもほぼ同一のものであったということを知って、
驚きと同時に、嬉しさを感じました。(*^_^*)
「私のやってきたことって、一石二鳥だったんじゃん

よ〜く考えたら、「二鳥一石」なのですが。(^^ゞ
ヨガの根本経典には、催眠についてや、潜在意識の記憶、前世についての
記述もありました。

ヒプノセラピーは、すでに何千年もの昔から、ヨガにおいて用いられて
いたということですね。

ちっとも知りませんでしたが、そんなに古くから人類の間に伝承されて
きた素晴らしいものに、今こうして携わらせてもらえているのだなぁと、
今世での導きに、改めて感動と感謝の思いに満たされました。

これからも、寝る前ヨガと、知識面でのヨガ研究と、まぁ無理はせずに
ちょいちょいサボりつつ、続けていきたいと思っています。

また何か再発見や再認識、ストンと腑に落ちることに出会えそうで、
実に楽しみです。



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